Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
103.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 131.31g | Carbs: 109.14g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пастила, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Магнит Минтай Отварной, Творог 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|