Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 79.60g | Prot: 63.14g | Carbs: 185.87g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Ceviz, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Dinner: Ispanaklı Börek, Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Tadım Sarı Leblebi, Elma (Derisi Olmayan), Zerdeçal, Yoğurt. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hadi kilo ver's Weight History
|