Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 60.39g | Carbs: 121.86g.
Breakfast: McDonald's Чикен Фреш Макмафин, McDonald's Макмафин с Яйцом и Сыром, McDonald's Капучино Большой. Lunch: McDonald's Макмаффин с Яйцом и Свининой. Dinner: Сильпо Авокадо Хаас, Сыр Пармезан (Твердый), Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Масло Подсолнечное, Veladis Фарш Лососевый , Reggia Fettucce. Snacks/Other: Winway Папайя. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golddinger_k's Weight History
|