Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1938 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 122.05g | Carbs: 204.67g.
Breakfast: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Омлет с яблоком, медом и корицей, Печёночные котлеты. Lunch: Финик, Чай, Ватрушка с Рыбой, Печёночные котлеты, Ржаной Хлеб, Рассольник. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Творог 5%, Мёд, Изюм, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Печёночные котлеты, Зефир, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|