Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
50.4 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 84.11g | Carbs: 164.91g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Изюм. Lunch: Макароны Отварные, Курица Вареная, Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яичница, Помидоры, Макароны Отварные, Моя Славита Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Овсяные Хлопья, Кокосовая Стружка, Курага, Караван Финики, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Тыквенные Семечки, Сухие Семена Чиа, Евроопт Банан, Чай, Смаката Семена Чиа, Беллакт Пюре Яблоко с Абрикосом, Сахар, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Евроопт Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mia-vita's Weight History
|