Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 117.96g | Carbs: 146.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Хлеб Бородинский. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриные Котлеты на Пару, Омлет. Dinner: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Бомба!. Snacks/Other: Куриная Грудка, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|