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Wow 🤩, jetzt ist es fast geschafft!
Und ich weiß noch, dass es am Anfang des Jahres unerreichbar schien.
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60.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1878 kcal
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Fat: 65.54g | Prot: 186.02g | Carbs: 146.24g.
Breakfast: Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Clasen Bio Kokoschips, Erdbeeren. Lunch: ESN Protein Waffles, DM Bio Apfelmark, Milch 1,5%. Dinner: Géramont Cremig Leicht 16%, Lien Ying Thai Chillisauce Sugar Free, Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Möhren, Ja! King Prawns Garnelen Provencale. Snacks/Other: Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Lemon Cheesecake, Houdek Hähnchen Stixx. more...
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2548 kcal
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Exercise:
Bewegung - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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