Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 64.27g | Carbs: 185.91g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Окей Груша Аббат, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Фабрика Имени Крупской Конфеты Царское Лакомство, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная, Салат из Свеклы с Майонезом. Dinner: Ашан Сухари из Хлеба, Простоквашино Кефир 2,5%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|