Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 77.76g | Carbs: 122.21g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Чай, Каравай Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Яйцо Всмятку, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью. Lunch: Салат Овощной, Петелинка Куриная Голень Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Bonjour Десерт Клубника со Сливками, Данон Йогурт Натуральный с Ягодами, Лента Сухарики Весовые, Гармония Творог с Земляничным Вареньем, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malushka69's Weight History
|