Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3844 kcal
|
Fat: 73.99g | Prot: 203.19g | Carbs: 598.54g.
Breakfast: Магнит Банан, Русский аппетит Ванильный Капучино, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Пятерочка Cherry Fresh. Dinner: Эко Хлеб Мультизлаковый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Северная Гавань Тунец Бланшированный в Масле, Мистраль Рис Белый Круглозерный, Рыбный Год Филе Минтая, Чудесный Край Горох. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|