Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 104.16g | Prot: 116.60g | Carbs: 68.70g.
Breakfast: Каждый День Сыр Сулугуни, Брест Литовск Творог 3%, Кофе, Ряженка, Семушка Ореховая Смесь, Курага. Lunch: Лисички в Сметане, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Груша, Семушка Ореховая Смесь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|