Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 96.86g | Carbs: 123.99g.
Breakfast: Зеленый Чай, Чернослив, Желатин Пищевой, Банан, Словяночка Ряженка 4%, Сухие Семена Чиа, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидор Сливка, Billa Салат Микс Де Люкс , Тыквенные Семечки, Авокадо, Ашан Хлебцы Рисовые , Yofi Хумус с Мёдом и Горчицей. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сельдерей, Морковь, Здраво Галеты Простые Конопляночка, Куриное Филе Вареное. Dinner: Aushan Fromage Frais, Премия Изюм Тёмный , Халва Самаркандская, Freshline Маш Салат, Billa Салат Микс Де Люкс , Здраво Галеты Простые Конопляночка, President Camembert Do Smarowania, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Агуша Кефир , Сушеный Инжир, Халва Самаркандская, Здраво Галеты Простые Конопляночка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avrora_me's Weight History
|