Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
944 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 40.72g | Carbs: 87.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Овсяноблин. Lunch: Рыбный Суп. Dinner: Кальве Майонез Легкий, Винегрет. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Max Био Кефирный 2,5%, Яблоки Гала, Блины на Кефире, Любятово Печенье Сахарное "Шоколадное", Кофе с Молоком. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angels84's Weight History
|