Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
95.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2304 kcal
|
Fat: 158.60g | Prot: 125.28g | Carbs: 254.57g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Устинова Торт, Майонез, Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Сок Мультифрукт, Банан. Dinner: Сити Фуд Салат с Тунцом, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Котлета Рыбная, Семейные Секреты Икра из Баклажанов. Snacks/Other: Power Pro Протеин Whey Protein. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|