Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 79.78g | Carbs: 69.70g.
Breakfast: Ашан Сыр Тильзитер, Каждый День Говядина Варено Конченная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Макфа Манка, Ашан Молоко 1,5%. Lunch: Салат Айсберг, Яйцо Куриное, Кролик Тушеный. Dinner: Семга Слабосоленая, Доширак Морская Капуста Дольким, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Окей Огурцы Соленые, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Milka Шоколад Oreo, Fruit&Nut Киви Сушеные, Ашан Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|