Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
51.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 92.60g | Carbs: 162.53g.
Breakfast: Ермолино Вафли Шоколадные , Пятерочка Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Моя Цена Молоко 1,5%, Витьба Подушечки Какао с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пискаревский Кефир 1%, Пятерочка Банан, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Молочная Станция Творог 1,8%. Snacks/Other: Ермолино Вафли Шоколадные , Пятерочка Банан, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
|
1449 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya200121's Weight History
|