Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 37.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 72.98g | Prot: 76.96g | Carbs: 158.99g.
Breakfast: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Чиа Пудинг, Голубика, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки с Тыквенными Семечками. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Булгур (Вареный), Квашеная Капуста, Оливковое Масло. Snacks/Other: Цех 85 Кофе с Молоком, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryskina1981's Weight History
|