Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 80.61g | Prot: 95.07g | Carbs: 145.57g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Избенка Йогурт Высокобелковый 2,1%, Банан, Киви, Агуша Кефир 3,2%, Royal Forest Хлорелла, Геркулес Овсяные Хлопья, Healthy Origins Органическая Спирулина, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад , Якитория Калифорния, Капустный Салат. Dinner: Маври Сыр Хинкали с Творожной Начинкой, Избенка Страчателла. Snacks/Other: Midori Морская Капуста с Васаби. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ovchinka84's Weight History
|