Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 139.52g | Carbs: 147.32g.
Breakfast: Сладофф Хлебец Солодовый, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Молоко 1,5%, Myprotein Протеин, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: Eco Botanica Тёмный Шоколад без Добавления Сахара с Фундуком, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|