Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2306 kcal
|
Fat: 85.61g | Prot: 166.96g | Carbs: 218.40g.
Breakfast: Ореховый Восторг Кокосовая Стружка, Творог из Замороженного Кефира, Веселый Луг Творог 9%, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Bombbar Топпинг Малина, Сахар, Сладеж Сгущенка, Магнит Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Яичный Желток, Яичный Белок, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Наша Птичка Полуфабрикат из Мяса Цыпленка-Бройлера Натуральный Бедро. Dinner: Творог 9%, ООО Селтинг Геркулес Овсяные Хлопья, Haas Ванилин, Яблоки (без Кожи), Корица, Сыворотка, Сахар, Яйцо. Snacks/Other: Магнит Яблоки Семеренко , Чудесный Край Соломка Сладкая, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, АО Тандер Сыр Российский Настоящий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|