Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 104.97g | Carbs: 196.48g.
Breakfast: Капуста, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Молком Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Лаваш Тонкий, Домик в Деревне Сливки 10%. Lunch: Jacobs Latte, ХМКК Сухари Московские, Молком Сметана 15%, Морской Язык, Poltino Смесь с Брокколи. Dinner: Nestle Nesquik Duo Готовый Шоколадный Завтрак, Бабушкин Хуторок Цикорий, Картошка Печеная, Аксай Нан Мультизерновые Снеки , Морковь по-Корейски, Индейка, Капуста. Snacks/Other: Каша Пшенная на Молоке, 3 Желания Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сметана 15%, Best Milk Творог 1%, ПХБК Хлеб Бородинский с Кориандром, Натиже Диетический Сыр, Куриное Филе на Гриле, Рахат Печенье, Рахат Темный Шоколад 80%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margarita_b.'s Weight History
|