Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 128.59g | Carbs: 87.32g.
Breakfast: Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, ВкусВилл Молоко Цельное. Lunch: ВкусВилл Икра Баклажанная , ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, ВкусВилл Котлеты Домашние, Fitness Formula Протеиновый Батончик со Вкусом Клубники. Dinner: Russian Performance Standard Казеиновый Протеин , ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Ашан Слива Желтая, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALLA ALISAI's Weight History
|