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5시10분 기상. 오늘도 즐거운 아침 공원운동을 하였음. 요즘은 날씨가 너무 좋아서 하루하루 운동시간이 지나는 것이 아까울 정도네.
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81.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1801 kcal
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Fat: 11.93g | Prot: 32.45g | Carbs: 48.28g.
Dinner: 맥주 맥주, 맥주, 진로 참이슬, 닭볶음탕. Snacks/Other: 아메리카노. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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