Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 83.71g | Carbs: 99.87g.
Breakfast: Морковь, Baker House Скандинавские Хлебцы Овсяные Цельнозерновые, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Сыр Тильзитер, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Мясной Ряд Грудинка Столичная , Сладкий Красный Перец, Баклажаны Гриль, Картошка Печеная. Lunch: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Boombar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Салат морковь, Киш с курицей и брокколи. Dinner: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Сладкий Красный Перец, Кабачковая запеканка с кур.филе, Кабачковая запеканка с кур.филе. Snacks/Other: Сыр Тильзитер, Батон Нарезной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Violana333's Weight History
|