Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 43.23g | Carbs: 108.74g.
Breakfast: Чернослив, Яблоко, Добродия Овсяные Отруби, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Кунжутное Масло, Руккола, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо-Пашот. Lunch: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Круассан. Dinner: Kartuli Vazi Цинандали Сухое Белое Вино, Barilla Соус Песто, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Оливковое Масло, Каперсы, Авокадо, Вареное Яйцо, De Luxe Тунец в Собственном Соку . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.korchinska's Weight History
|