Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 65.33g | Carbs: 204.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Банан, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Масло Подсолнечное, Повна Чаша Кукуруза Консервированная. Lunch: Тунец в Воде (Консервы), Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Огурец (с Кожурой), Чумак Кукуруза Консервированная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Лукас Печенье Ушки, Банан, Яблоко, Сто Пудов Чиа , Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Своя Лінія Сыр Твёрдый Голландский, Помидоры, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stroynaya60's Weight History
|