|
Ödemeler gidiyordu .🙈
|
49.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 76.21g | Prot: 82.51g | Carbs: 131.58g.
Breakfast: Zeytinyağı, Yumurta, Havuç, Yumurta Beyazı, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Badem, Salatalık (Soyulmuş), TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Çilek, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Dinner: Beşamel Sos, Etli Nohut, Lahana Sarması, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Çerezya Sarı Leblebi, Yağsız Patlamış Mısır, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Amigo Beyaz Leblebi, Çerezya İç Ayçekirdeği, Performans Yer Fıstık Kakao Protein Bar. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hazal3333's Weight History
|