Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 105.91g | Carbs: 66.93g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Хохланд Творожный Сыр, Arla Сыр Натура Light, Донские Традиции Окорок Особый Охлаждённый, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Кедровые Орехи , Куриные Грудки (Запеченые), Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Dinner: Альметте Сыр Творожный Лёгкий , Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|