Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
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84.1 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1195 kcal
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Fat: 40.73g | Prot: 66.07g | Carbs: 153.23g.
Breakfast: Pullman Artesano Original , Qualy Margarina (com Sal), Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido. Lunch: Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados, Peixe Empanado Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Integral (Médio, Cozido), Saudali Filet Mignon Suíno Temperado. Dinner: Pão Francês, Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate Caseiro, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Other: Mexerica, Água de Coco, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Beatriz_Ravagnani's Weight History
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