Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 37.91g | Carbs: 119.09g.
Breakfast: Куриный Бульон, Батон, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Чай. Lunch: Тореро Вафельные Коржи, Куриные Бедрышки, Рассольник Постный. Dinner: Диадар Отруби Ржаные, Тореро Вафельные Коржи, Чай, Натурово Чурчхела с Грецким Орехом. Snacks/Other: Цукаты, Тореро Вафельные Коржи, Alpen Gold Шоколад, Чай, Куриный Бульон. more...
|
|
1571 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 47 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Cross Training - 13 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demiannoisch's Weight History
|