Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
88.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2266 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 195.87g | Carbs: 219.71g.
Breakfast: Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Окей Яблоко Гренни Смит, Окей Бананы, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Kamis Приправа Итальянская , Kamis Укроп , Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Капуста Белокочанная, Окей Шампиньоны, Экоптица Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Prosto Крупа Гречневая. Dinner: Ironman Isolate Bar Strawberry, Maggi Maggi на Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами , Капуста Белокочанная, Экоптица Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Prosto Крупа Гречневая. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Joeyfamous's Weight History
|