Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 78.77g | Prot: 91.32g | Carbs: 147.39g.
Breakfast: Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lunch: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Лента Камбала Жареная , Окей Окунь Морской Жареный. Dinner: Каждый День Сельдь Слабосолёная, Мокшанский Хлеб, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Укроп, Зеленый Лук, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Помидор Сливка, Лента Колбаса Вареная "Докторская", Вареное Яйцо, Foodart Семена Чиа, Русский продукт Овсянка Монастырская, Простоквашино Творог 2%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Изюм (без Косточек), Яйцо. Snacks/Other: Клементины, Яблоко Голден, Клементины, Магнит Яблоко, Мокшанский Хлеб, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Campina Сливки Порционные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|