Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
48.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 104.07g | Carbs: 130.99g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), АРТА Молоко 1,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, CMTech Protein Bar Шоколадный Фондан. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Starbucks Сироп, Ростик'c - KFC Капучино , Простоквашино Молоко 2,5%, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Сыр Пармезан (Твердый), Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). Dinner: Клементины, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Томатами. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, CMTech Protein Bar Шоколадный Фондан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanny880😜's Weight History
|