Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 81.21g | Prot: 96.01g | Carbs: 116.35g.
Breakfast: Dziugas Пармезан, Куриные Грудки (Запеченые), Варенье из Смородины, Go On Nutrition Peanut Butter, Яготинский Творог 5%, Яйцо, Ичня Сгущенное Молоко, Словяночка Сметана 15%, Селянське Молоко 2,5%, Сквирянка Мука Гречневая, Belgian Шоколад Чёрный 72%. Lunch: Масло Подсолнечное, Кулиничи Хлеб Мультизерновой. Dinner: Яйцо, Сильпо Лосось Слабосоленый. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Roshen Sweet Drop, АТБ Яблоко Лиголь. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|