Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 111.62g | Carbs: 114.46g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Омлет с помидорами. Lunch: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Курага, Киви, Печеные Овощи, Гречка Отварная. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Snacks/Other: Банан, Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад, Миндаль Миндаль, Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
150 kcal
|
Exercise:
Растяжка - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuznetsovavv87's Weight History
|