Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 80.53g | Prot: 76.86g | Carbs: 141.04g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: Ferrero Raffaello, Очень ленивые голубцы. Dinner: Миндаль Миндаль, Сиртаки Брынза 35%, SPAR Чизкейк с Ягодами, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Олейна Масло Растительное , Азбука Вкуса Кус-Кус. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный. more...
|
|
2411 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanedz's Weight History
|