Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 70.94g | Carbs: 121.63g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Помидоры, Пятерочка Сыр Пошехонский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Слобода Майонез, Карусель Хлеб Кукурузный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Карусель Хлеб Кукурузный, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Чай с Сахаром, Слобода Майонез, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Скумбрия Отварная, Пятерочка Сыр Пошехонский, Хуторок Сосиски Молочные Прайм, Яшкино Печенье Сдобное Апельсин, Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|