Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 88.34g | Prot: 122.19g | Carbs: 167.34g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Село Зеленое Творог 5%, Магнит Банан. Lunch: SPAR Шницель Куриный, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Dinner: Умалат Сыр Адыгейский, Магнит Апельсин, Магнит Банан. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Белая Дача Вита Микс, Помидоры Черри, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Лента Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Beavis_m's Weight History
|