Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
104 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2219 kcal
|
Fat: 77.05g | Prot: 105.03g | Carbs: 230.66g.
Breakfast: Азбука Вкуса Круассан Премиум, буррата, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи. Lunch: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сыр Гауда или Эдам , Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Гречишный Хлеб, Зеленые Оливки, Куриный Фарш, Рис Вареный, Коньяк, Гребешки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Груша, Сливы, Рижский Хлеб Хлеб Праздничный, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|