Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 82.63g | Carbs: 99.17g.
Breakfast: Городецкий Молоко 3,2%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Epica Simple Йогурт Голубика, Овсяные Хлопья. Lunch: Лосось, Суши Маркет Филадельфия , Суши Весла Суп Мисо с Лососем. Dinner: Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Суп Овощной. Snacks/Other: Сырники ПП. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дашуля Мышляева's Weight History
|