Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 83.93g | Carbs: 141.24g.
Breakfast: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Mlekara Sabac Каймак 70%, Кайтес Печень и Икра Минтая. Lunch: Салат из Морской Капусты, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц, Mlekara Sabac Каймак 70%, Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|