Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
53 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2289 kcal
|
Fat: 101.45g | Prot: 131.77g | Carbs: 211.82g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 6%, Demeter Йогурт Манго-Гуава, Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Клубника, DM Полба Bio Dinkel, Яйцо, Jeden Tag Творог Bio Speise Topfen. Lunch: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate - White Choc Almond, Петрушка, Помидоры, Зеленый Лук, Никольское Здоровье Сливки 32%, Брокколи, Спаржа, Шампиньоны, Картофель, Ашан Язык Свиной Отварной. Dinner: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Zarendom Икра Красная Лососёвая (Кета), Семга Слабосоленая, Хлеб (Рожь, Полба, Теф) на Кефире, Яйцо Всмятку, Магнит Авокадо. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali Rusinova's Weight History
|