Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 67.61g | Carbs: 127.47g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вареное Яйцо, Макароны по флотски, Be First Коллаген, RLine Whey Протеин, Йогурт (3) 1.5%, Травяной Чай. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб Дарницкий, Щи на мясном бульоне, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Дары Кубани Масло Подсолнечное Рафинированное, Слово Мясника Биточки "для Всей Семьи", Оранжевая подливка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Красная Цена Сыр Российский, Тобус Булка Городская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%, Кокосовая Вода, Магнит Банан. more...
|
|
2193 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|