Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 86.81g | Carbs: 129.69g.
Breakfast: Гематоген, Курага, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. Lunch: Хлеб Черный, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Суп Куриный с Рисом. Dinner: ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Котлета Домашняя, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Курага, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан , Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки, Liebendorf Сыр Тильзитер, Nesquik Какао на Молоке, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Желтый Сладкий Перец, Омлет с Молоком. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_biboo's Weight History
|