Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 133.26g | Carbs: 186.54g.
Lunch: Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Мистраль Гречка Фермерская, ВкусВилл Рыба Слабосоленая "Пряная" Лосось . Dinner: Сарафаново Сметана 10% , Сырники без Сахара. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Красная Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, 4UZE Печенье Протеиновое. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|