Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 29.16g | Prot: 39.57g | Carbs: 81.05g.
Breakfast: Сгущенка, Сметана, Кофе, Сахар, Campina Сливки Порционные, Сырники. Lunch: Агрокомплекс Мацони 4%. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Овощное Рагу с Курицей, Скатерть-самобранка Черемша, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3. more...
|
|
1333 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|