Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
970 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 57.87g | Carbs: 80.73g.
Breakfast: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Billa Сыр Костромской, Клубника, SPAR Кефир 1%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Брокколи Тушеные, Картофельное Пюре, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Billa Сыр Костромской, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Карат Сыр Творожный Violette, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jmakhorina's Weight History
|