Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2089 kcal
|
Fat: 112.75g | Prot: 135.97g | Carbs: 146.30g.
Breakfast: Lindt Швейцарский Темный Шоколад , RED Тёмный Шоколад, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, RED Молочный Шоколад с Орехами, Простоквашино Творог 2%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Organic Life Масло Черного Тмина. Lunch: Lindt Швейцарский Темный Шоколад , Пятерочка Сахар, Капуста Белокочанная, Billa Яйцо Куриное, Vici Лосось Слабосоленый. Dinner: RED Тёмный Шоколад, Салат из Капусты и Огурца, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Голден Яблоко , Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata_1313's Weight History
|