Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 44.35g | Carbs: 272.95g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Lindt Горький Шоколад 85%, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Окей Морс из Клюквы и Смородины , Банан, Мёд, ПП Оладьи. Lunch: Суп пюре из цветной капусты, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Мандарины, Aroy-D Ростки Бамбука (Полоски), Sen Soy Фунчоза Вареная, SPAR Крокеты Рыбные. Dinner: Яблоко, Мёд, Окей Груша Конференс, Банан, Мандарины. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Картофельные Чипсы (Соленые), 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|