Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 132.50g | Carbs: 136.86g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Сыр Гауда, Яблоко Зеленое, Бананы, Груша, Домик в деревне Молоко 1,5%, Myprotein Протеин, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Гречка, Мистраль Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Куриная Грудка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|